הרהורים של יועצת סיעודית מוסמכת על כתיבת יומן

נכתב על ידי Laura Will, MSN

כתיבת יומן: "לא חייבים לצאת מהבית. אתה יכול לעשות את זה בכל עת. זה לא חייב להיות מושלם. זה אפילו לא צריך מבנה משפט. אלה רק המחשבות שלך." - לואיזה סטרינגר, יועצת סיעודית מוסמכת

לואיזה סטרינגר היא אדם מלא חמלה, נגוע במחלות נדירות, שבנתה קריירה יצירתית, משמעותית וחשובה סביב תמיכה במטפלים. הטיפול הוא אינהרנטי לחוויית האמהות; אבל כשבתה הצעירה אובחנה עם סרטן נדיר בגיל ארבע, היא למדה מהר מאוד ש"להיות אמא לילד נדיר מוסיף ספקטרום אחר לגמרי של טיפול".

בזמן שהחיים שלה ושל משפחתה כוילו מחדש למציאות הרגשית ולדרישות הטיפול של סרטן ילדים, לואיזה חוותה והייתה עדה למתחים הרגשיים ולאילוצי הזמן בין כל מערכות היחסים בתוך המשפחה. יחסיה עם ילדיה הגדולים והבריאים השתנו בגלל אחותם, בדרכים בלתי צפויות ולעיתים בלתי רצויות. ההשפעה המורכבת על המטפל והתא המשפחתי הפכה לתחום של חקירה אישית ועניין מקצועי; וכשהיא התחברה לאחרים, היא "התחילה להדהד איתם כשהם סיפרו את סיפורי הטיפול שלהם".

כשמדברים עם לואיזה, דבר אחד מתברר מאוד: היא אוהבת להקשיב, להיות עדה לסיפורו של אחר. בנרטיב המחלה, האדם שעובר טיפול נחשב לעתים קרובות לגיבור. אבל לואיזה מכבדת את סיפורו של המטפל, סיפור שלעתים קרובות אינו מוערך מספיק או מתעלם ממנו אפילו על ידי המטפלים עצמם. תשומת הלב והתובנות שלה מאפשרות למטפלים להרגיש יותר נתמכים ופחות מבודדים.

"... כתיבת יומן היא 'שחרור מוחשי'".

באביב הקרוב לואיזה ממקדת את מומחיותה ואהבתה לספר סיפורים בפרויקט חדש, סדנת יומן שבועית. לדבריה, כתיבת יומן היא "שחרור מוחשי". היא מכירה אותו באופן אישי ככלי נהדר, כמדיום מועיל. לואיזה מסבירה כי כתיבת יומן יכולה גם לעבד את מה שקשה או כואב, וגם לאפשר לסופר לכבד ואף לעצב נרטיב משלו, תוך התייחסות לפתגם נאוואחו, "אתה יוצר את העולם סביבך ככותב שלך".

כתיבת יומן יכולה להיות הרגל, ו"תהיה טובה למי שמשגשג בשגרה". אבל היא מרגישה שכתיבת יומן יכולה להיות פעולה פשוטה ומהירה מאוד: "לא צריכה להיות כמות עצומה בכל יום; זה יכול להיות רק כמה מילים פה ושם". אם אתם לא מרגישים שיש לכם זמן להשתמש בכתיבה כשחרור, לואיזה מאתגרת אותנו לחשוב איך אנחנו בוחרים לנצל את הזמן שלנו. היא אומרת, "יש לך חמש דקות ביום, אני מבטיחה את זה", והסיפור שלך שווה את זה.

ללואיזה יש מוח יצירתי, והיא נהנית מהנחיות יומן יצירתיות דומות. היא משקפת שכמה מהנחיות הכתיבה האהובות עליה הן לעתים קרובות רק מילה אחת; בימים אלה היא כותבת ביומן על המילה 'רחמים'. להנחיה טובה יש פוטנציאל לעקור נפשית את המטפל מתפקיד הסיעוד, ולאפשר לו לחקור מה נכון עבורו מחוץ לתפקיד זה. לחלופין, כתיבת יומן יכולה להיות מקום לעיבוד ומעקב אחר צרכי המטפל. שניהם זמינים למטפל המטפל בכל רגע נתון.