לכולנו יש סיפור לספר
מאת כריס אנסלמו
בדצמבר 2012 קיבלתי הזמנה בדוא"ל שתשנה את מסלול חיי.
קרן ג'יין, שמשימתה למצוא תרופה למחלה שלי, ניוון שרירים מסוג 2B (LGMD2B), רצתה שאדבר בכנס המחקר השנתי שלהם בוושינגטון הבירה. המארגנים קיוו שסיפור המטופל שלי יעזור לשים פנים למחלה שהחוקרים שלהם חקרו במעבדה.
אחרי שקראתי את המייל, הרגשתי גל של התרגשות, ואחריו פחד נוקב. הבעיה? פחדתי מאוד לדבר בפני קהל. המחשבה לדבר בפני קהל מילאה אותי אימה. לא רק שהרגשתי שאין לי שום דבר מעניין להגיד, אלא גם הרגשתי לא בנוח להיפתח לגבי רכבת ההרים הרגשית שאני נמצאת בה כרגע.
אבל עמוק בפנים ידעתי שזו הזדמנות טובה מכדי לוותר עליה. החוקרים והצוות יעריכו את הסיפור שלי, לא משנה כמה נורא היה המסירה.
באותו לילה לקחתי צעד של אמונה ועניתי "כן". היו לי ארבעה חודשים להבין איך לספר את הסיפור שלי.
"הסיפור של כריס"
ב-6 באפריל – היום האחרון של הכנס – עמדתי בקדמת חדר ישיבות עם חמישים פרצופים שהביטו בי בחזרה. הרגשתי פאניקה מוכרת משתלטת לאט לאט.
כדי לייצב את עצמי, העפתי מבט ארוך במילים "הסיפור של כריס" על המסך מעבר לכתפי.
כריס, פשוט ספר את הסיפור שלך. הבנתם את זה, אמרתי לעצמי.
לקחתי נשימה עמוקה והתחלתי. אחרי כמה תודות, ליוויתי את הקהל במסע המחלה שלי, מהאבחנה שלי בתיכון ועד לתסמינים הראשונים אחרי הקולג'. דיברתי על איך זה להיות מבוגר צעיר עם מחלת שרירים ומדוע החלטתי להשתתף במחקר היסטוריה טבעית.
לתדהמתי, הקהל הקשיב לסיפור שלי. לראשונה בחיי פיקדתי על חדר.
על ידי שליטה בקשת הנרטיבית, ושיתוף נקודות השפל כמו גם נקודות השיא בתנאים שלי, יכולתי להרגיש כוח במילים שלי שמעולם לא הרגשתי לפני כן.
לאחר מכן, חברי צוות קרן ג'יין ניגשו אלי כדי לברך אותי על הרצאה נפלאה. כמה חוקרים אמרו לי שהם מעולם לא פגשו חולה עם המחלה שלי לפני כן והעריכו את הקשר האנושי לעבודה היומיומית שלהם.
בדרך חזרה לקונטיקט ישבתי בדממה כשהשמעתי שוב את השיחה במוחי. הגעתי למסקנה מפתיעה: אהבתי לדבר מול קהל.
מה שפעם הפחיד אותי היה עכשיו כיף.
“על ידי שליטה בקשת הנרטיבית, ושיתוף נקודות השפל כמו גם נקודות השיא בתנאים שלי, יכולתי להרגיש כוח במילים שלי שמעולם לא הרגשתי לפני כן. ”
לכולנו יש סיפור לספר
אם מישהו כמוני – שפעם שנא לדבר – יכול לספר את הסיפור שלי, גם אתם יכולים.
סיפור סיפורים הוא כוח-על הזמין לכולנו, עם היכולת לשנות לא רק את החיים שלך, אלא את חייהם של אחרים.
אם אתה מרגיש שאין לך שום דבר מעניין לומר, אל תדאג. החיים "הממוצעים" שלך הם בדיוק מה שיגרום לך להתחבר לאחרים. חוץ מזה, כולנו ייחודיים, בעלי שילוב של רקע וניסיון חיים שלעולם לא ישוכפל על ידי אחר.
סטוריטלינג מאפשר לך לקחת שליטה
כשאתה מספר את הסיפור שלך, אתה משתלט על הנרטיב של החיים שלך. פעולת עיצוב הסיפור שלך דורשת סקירת אירועי העבר שלך וניתוח מה שחווית. בעודכם עושים זאת, אתם תעלו על פני השטח נושאים ותעשו סדר באירועים ובפרטים של חייכם. תהליך זה עוזר לך לגלות מי אתה, והתוצאה הסופית היא עבודה בעלת ערך מתמשך שאתה יכול להיות גאה בה.
אתה המחבר. אתה הדמות הראשית. אתה שולט באופן שבו הסיפור שלך יסופר.
סטוריטלינג עוזר לך לעבד מצוקות
כל אחד מתמודד עם משהו. כולנו חווים מצוקה – זה מה שהופך אותנו לאנושיים.
כשאתה מספר את הסיפור שלך, תצטרך להתמודד עם מצוקה זו. זהו חלק חשוב בתהליך של השתלטות על הנרטיב שלך וקבלת מה שקרה בחייך.
שיהיה ברור, אתה לא צריך לחשוף כל פרט כואב אחרון. אתה האחראי. אתה עדיין יכול להתחבר עמוק עם קהלים מבלי לכלול כל מחשבה שלילית או חוויה טראומטית.
זה ייקח תרגול כדי להיות נוח, אבל עם הזמן תוכלו לרכוש ביטחון לספר את הסיפור שלך, אפילו את הרגעים הקשים. זהו תהליך שעשוי אף להוביל לתחושת ריפוי וסגירות.
אתה יכול לשנות חיים של מישהו
בנוסף לעזרה לך, הסיפור שלך יכול להיות בעל ערך עצום ומשנה חיים לאחרים.
הסיפור של אף אחד לא יהדהד אצל כולם. אבל שיתוף החיים שלך, עם כל העליות והמורדות שלהם, יהדהד עם מישהו. כל מה שצריך זה לעזור לאדם אחד להפוך את הסיפור שלך לשווה את זה.
לפעמים החיבור קורה באופן מיידי – לפעמים, זה קורה מאוחר יותר. לדוגמה, אם אתה כותב על החוויה שלך לחיות עם מחלה ולא מקבל תגובה מיידית מהקוראים, אתה עלול לחשוב שלסיפור שלך לא הייתה השפעה. אבל אם מישהו בעוד שנה יחפש בגוגל את המחלה שלך וימצא את האתר שלך, הוא עשוי להרגיש כאילו הוא סוף סוף מצא מישהו שמבין מה עובר עליו.
לא משנה באיזה מדיום תבחרו – סיפורים, יצירות אמנות וכו' – תמיד משמח לשמוע מאנשים שהתרגשו מהסיפור שלכם ומעריכים את מה שיש לכם לומר.
“אתה המחבר. אתה הדמות הראשית. אתה שולט באופן שבו הסיפור שלך יסופר. ”
העולם זקוק לעוד סיפורים
הסיפורים שלנו יכולים לשמש מפת דרכים לאחרים כשהם מנווטים את האתגרים שלהם. הנסיבות עשויות להיות שונות, אך לעתים קרובות הרגשות זהים. אובדן. פחד. כעס. תסכול. דחק. אלה אתגרים אוניברסליים למצב האנושי.
העולם זקוק ליותר אנשים שיספרו את הסיפור שלהם, ישתפו את נקודות התורפה שלהם ויעבירו באופן אותנטי את ניסיון החיים שלהם.
העולם משתנה סיפור אחר סיפור. מישהו מחכה שתספר לשלך.
Know Rare יצרה עבורכם דרך לתעד את החוויות שלכם באופן פרטי ובקצב שלכם, כך שתוכלו לתעד את הסיפור שלכם. קבל מידע נוסף על-ידי ביקור באפליקציית היומן שלנו .
לקריאת הגרסה המלאה של פוסט זה, לחץ כאן. אם ברצונך לקרוא עוד על כתביו של כריס אנסלמו, אנא בקר באתר שלו, שלום, מצוקה.
