שתף את הנדיר שלך: בריאן קלי

שלום לכולם. אני בן 35 ויש לי חומצה פרופיונית (PA). החיים עם הרשות הפלסטינית לא תמיד קלים. אובחנתי באיחור, מה שגרם לי לשבץ מוחי בגיל צעיר מאוד. אחרי שנים של צורך בכיסא גלגלים והליכון, עשיתי התאוששות קצת נורמלית.

בסביבות 2012, כמה ימים אחרי אחד משיעורי הקיקבוקסינג שלי, שמתי לב שהברך שלי נפוחה. חשבתי שזה משיעור הקיקבוקסינג שלי, אבל מסתבר שזו הייתה מחלת ליים, משהו שמאוד משפיע עלי היום. אני חווה התלקחויות, שבהן האמוניה שלי מרקיעה שחקים; ואז, אני מתעייף מאוד, והשרירים שלי מקבלים כאבים שאני אפילו לא יכול לתאר.

בשנת 2015 ביליתי את סוף השבוע של חיי במחנה של אחי, עד שהתעוררתי בטיפול נמרץ. החלטתי לזרוק זהירות ברוח ולנסות את ידי באלכוהול. זה הוביל לכך שיש לי חומצה מטבולית. היה לי מזל שלא סבלתי מתופעות לוואי חמורות.

זה העניין עם חומצה פרופיונית ומחלת ליים. אתה פשוט אף פעם לא יודע מה יכול לקרות! בנוסף לבעיות הבריאות שלי, אני עדיין צריך להתמודד עם אירועים אחרים בחיים האמיתיים, כמו ההורים שלי שהתגרשו, פטירתו של סבא שלי וקוביד-19.

תמיד הייתי בקטע של לעשות דברים מודעים, כמו יוגה ולדאוג לעצמי באופן כללי. עם זאת, רק כשמערכת היחסים של הוריי החלה להידרדר, גיליתי מדיטציית מיינדפולנס. למרות שראיתי את הכתוב על הקיר, זה העציב אותי מאוד.

אני זוכרת שנתקלתי ברבקה בורוקי (BEXLIFE) ביוטיוב. היא הייתה מורה למדיטציה. המנטרה האהובה עליי הייתה "אני כמו סירה באוקיינוס. המחשבות שלי, הן מטלטלות אותי קצת, אבל הן אף פעם לא סוחפות אותי. אני מעוגן כאן ועכשיו!" היה משהו באמירה הזאת שפשוט הרגיע את דעתי.

מאותה נקודה ואילך, הפכתי אובססיבי לגבי האופן שבו התודעה פועלת והיתרונות של מדיטציית מיינדפולנס. למדתי שברגע שאתה מבין שכל מה שאתה יכול לשלוט בו זה בעצמך, בתגובות שלך, ברגשות שלך, ושהאושר הוא בחירה, רק אז תמצא שלווה פנימית.

מהר קדימה ל-2020, הייתי תקועה בעבודה שהייתי מרוצה ממנה, אבל לא מרוצה ממנה. עבדתי כקופאית בחנות מזון, וזה היה מבחינתי מתיש פיזית. ואז, מה שהפך לברכה מסוימת, הנגיף פגע. ידעתי שעם הבעיות הבריאותיות שלי, קמעונאות כבר לא אופציה עבורי.

במקום לעבור דיכאון וחרדה בגלל המגפה, החלטתי להמשיך במסע המיינדפולנס שלי. אחרי שלקחתי מספר שיעורים על מיינדפולנס ומדיטציה, אני לא יכולה להסביר כמה זה משנה את חייך! אני כבר לא נלחצת מדברים שאני לא יכולה לשלוט בהם. כיום יש לי שגרת מיינדפולנס שמורכבת מטיולים בטבע, יוגה ומדיטציה. אני יכול לומר בכנות שאני נהנה מהחיים במלואם. רגע אחר רגע.